1. Erstgespräch
Das Erstgespräch ist unverbindlich und kostenlos. In 30 Minuten lernen wir uns kennen und besprechen deine Ziele und Wünsche. Dabei erkläre ich dir den Ablauf meiner Arbeit und wir legen gemeinsam den weiteren Verlauf fest. Wenn nötig, erhältst du erste Unterlagen, wie z. B. einen Anamnesebogen für das Krafttraining. Dieses Gespräch dient dazu, einen klaren Rahmen zu schaffen und die nächsten Schritte zu planen.

2. Beratung/Coaching

• Beratung:
  Ein einzelner Termin, in dem wir gezielt ein spezifisches Anliegen bearbeiten. Beispiele sind die Optimierung eines bestehenden Trainingsplans, ein Crashkurs in Content-Erstellung oder eine Kurzanalyse deiner Homepage. Der Fokus liegt darauf, dir konkrete und umsetzbare Ergebnisse zu liefern.
  
  

• Coaching:
  Hier arbeiten wir intensiver zusammen, mit mehreren Terminen und einer kontinuierlichen Begleitung. Typische Themen sind die Erstellung und Betreuung eines Krafttrainingszyklus, die Analyse und Überarbeitung deiner Website (bis hin zur kompletten Erstellung – mit dem Hinweis, dass ich kein Webdesigner bin) oder die Erarbeitung eines umfassenden Marketingplans. Auch Schulungen zur Bedeutung digitaler Medien und Einführung in nützliche Tools gehören dazu. Coaching ergibt sich häufig aus einer Beratung, wenn wir feststellen, dass mehr Potenzial oder Bedarf für eine längerfristige Zusammenarbeit besteht.
  
  

3. Leistungen

• Technik (Decode Lab):
  Ich unterstütze dich bei der Integration von moderner Technologie, wie der Nutzung künstlicher Intelligenz oder Diagnostikgeräten, die einen echten Mehrwert bieten. Außerdem zeige ich dir, wie Software und einfache Workflows die Effizienz in deinem Alltag oder Unternehmen steigern können – selbst mit wenig technischem Vorwissen.
  
  

• Training/Ernährung (Athletic Dept):
  Mein Fokus liegt auf Krafttraining und sportbezogener Ernährung (keine medizinische Ernährungsberatung). Ich helfe dir, deine Kompetenz zu optimieren, sei es für dich persönlich oder in der Arbeit mit Kunden. Neben Personal Training biete ich Athletiktraining an, das Krafttraining als Ergänzung zu deiner Hauptsportart integriert. Technikschulungen und Wissensvermittlung gehören ebenfalls dazu.
  
  

• Management (Build & Base Office):
  Gemeinsam analysieren wir deine Marketingstrategie (online, Print, zielgruppenorientiert) und optimieren Workflows sowie Prozesse. Ich biete dir einen objektiven „Blick von außen“, um aktuelle Arbeitsweisen kritisch zu bewerten. Zudem unterstütze ich dich bei der Kundengewinnung und stehe beratend zur Seite, wenn es um die Weiterbildung von Personal geht.
  
  

4. Kosten
Meine Arbeit ist transparent und klar strukturiert.

• Beratung und Coaching: 50€/60 Minuten

• Vor-/Nachbereitungszeit: 50€/60 Minuten
  Zu Beginn definieren wir den Rahmen und ich informiere dich regelmäßig über den aktuellen Stand, die erwarteten Kosten und mögliche Änderungen. Besonders bei größeren Projekten arbeiten wir in klaren Abschnitten, sodass du jederzeit den Überblick behältst.

Zusammenarbeit:
Die Beratung kann sowohl remote als auch persönlich stattfinden, je nachdem, was für dich besser passt. Mein Ziel ist es, dir nicht nur Lösungen zu bieten, sondern auch das Wissen und die Werkzeuge, um langfristig selbstständig erfolgreich zu sein.

Mit diesem strukturierten Ansatz bekommst du einen klaren Plan und eine Zusammenarbeit, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich freue mich darauf, dich zu unterstützen!